Les différentes formules pour pratiquer la Sophrologie :

séances individuelles

La pratique de séances en individuel vous permet de pratiquer autour de votre objectif personnel.

L'accompagnement est entièrement adapté à vous, à vos besoins, à vos envies, à votre cheminement.

 

Tarifs au cabinet

- 45 euros pour une séance d'une heure.

 

Tarifs à domicile

- 50 euros* pour une séance d'une heure

 

Une séance dure généralement une heure.

* Prix fixé dans un rayon de 20 km autour de Grenoble.

Pour des déplacements supérieurs, me consulter.

Séances collectives

Les séances collectives se pratiquent en groupe de 4 ou 5 personnes :

- lors des séances Sophro-détente

- lors de Cycles thématiques

 

Tarifs :

- 12 euros pour une séance d'une heure.

- 120 euros le Cycle de 12 séances (10 euros la séance).

 

Les ateliers

Les ateliers Philo et les ateliers Sophro durent 1 heure et demi pour les enfants et 2 heures pour les adultes.

 

Tarifs enfants :

- 10 euros l'atelier

 

Tarifs adultes :

- 20 euros l'atelier

 

Entreprises

Parce que bien-être et efficacité au travail sont difficilement dissociables, je vous propose trois formules pour pratiquer la Sophrologie en entreprise :

 

- le Cycle de 12 séances, élaboré spécifiquement pour vos salariés à partir d'un thème choisi par l'entreprise et les salariés : gestion du stress, cohésion d'équipe, prévention des troubles et douleurs liés aux gestes de travail, Créativité et motivation, communication, prise de parole en public, etc.

 

- la pratique régulière à l'année, une heure par semaine par exemple, qui permet aux salariés de venir pratiquer la Sophrologie quand ils le souhaitent. La régularité permet l'intégration de la pratique, et l'observation de bénéfices autant sur la vie professionnelle que personnelle.

 

- les ateliers thématiques, d'une durée de trois ou quatre heures : les salariés abordent un thème défini d'une manière ludique et qui favorise les prises de conscience et pratiquent la Sophrologie pour acquérir des outils réutilisables dans leur vie professionnelle.

 

Les interventions en entreprise se font sur devis car elles sont sur mesure et tiennent compte de vos besoins, du nombre de participants, du nombre de séances, etc.

 

N'hésitez pas à me contacter afin que nous trouvions ensemble la formule la plus adaptée à vos besoins.

Collectivités et associations

Au sein de collectivités ou d'associations, je vous propose des séances ou ateliers de groupe entre adultes, pour les enfants mais également parents/enfants.

 

J'interviens dans les écoles et établissements scolaires ou de formation, les centres sociaux, les clubs sportifs, les associations, etc.

 

Les séances et ateliers sont conçues spécifiquement à partir de vos besoins, soit sous forme de cycle de plusieurs séances, soit de manière régulière sur l'année.

 

Les interventions en collectivités ou au sein d'associations se font sur devis car elles sont sur mesure et tiennent compte du nombre de participants, du nombre de séance, etc.

N'hésitez pas à me contacter afin que nous trouvions ensemble la formule la plus adaptée à vos besoins.