Pourquoi pratiquer la Sophrologie?

Les applications spécifiques :

Troubles du sommeil

troubles du sommeil insomnie cauchemars

Retrouver un

sommeil réparateur, un endormissement plus rapide,

diminuer les insomnies et les cauchemars.

peurs angoisse anxiété phobies

Diminuer son anxiété et apprendre à mieux

gérer les crises d'angoisse, dépasser ses phobies (avions, araignées...).

Gestion de la douleur

Apprendre à se détendre, réduire les douleurs,

ou mieux les accepter.

Grossesse Parentalité

Grossesse maternité accouchement parentalité

examens et oraux

Entreprises

Sophrologie entreprise grenoble

Prévenir les risques

psycho-sociaux, accompagner

le Burn-out et le

changement professionnel,

cohésion d’équipe et créativité.

 

Sport et Arts

sophrologie sport sportif artiste musicien

 Préparation mentale, projection de la

réussite d'une épreuve,

récupération physique, précision et geste juste.

 

 

Addictions

Accompagner la diminution ou l'arrêt progressif d'addictions comme l'alcool, le tabac, les drogues, les jeux, etc.